对于家中有卧床、高龄或行动不便亲人的朋友来说，压疮（也叫“褥疮”）是一个不容忽视的问题。它不仅让患者承受额外的痛苦，严重时还会引发感染、拖慢康复，也让照护变得更加吃力。

先搞懂：什么是压疮？哪些人要重点防？

压疮，就是我们常说的“褥疮”。它是因为身体局部长期受压，导致血液循环不畅、组织营养跟不上，从而出现皮肤破损、溃疡，严重时甚至会坏死。

最容易发生在骨头突出、脂肪和肌肉薄弱的部位，比如骶尾部（尾巴骨附近）、髋部（胯骨两侧）、足跟、肩胛骨、肘部等。这些部位缺少软组织缓冲，长期受压时** “亮红灯”。

以下人群都是压疮高发对象：

划重点！5个预防技巧

压疮治疗周期长、恢复难度大，对老人和家属都是双重考验。预防为先，才是最省心、最有效的办法！不管是在医院还是居家照护，做好这4件事，能大幅降低压疮发生风险。

1.定时翻身：最关键、最省心的一步

这是预防压疮最基础、最有效的方法，一定要坚持做！

2.清洁干燥：守护皮肤的“防护盾”

皮肤长期处于潮湿、被排泄物刺激的状态，很容易破损。

3.补充营养：皮肤有力量，才不容易破

营养不良会让皮肤变得脆弱，就像墙皮变薄一样，一压就破。

保证患者吃够蛋白质和维生素。

多吃：瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果。

适量多喝温水（在病情允许的前提下）。

4.及时观察：早发现，早处理

每天都要检查患者骨头突出部位的皮肤。

如果发现皮肤发红、发紫、发麻，或者出现破损、水泡，一定要及时处理，不要拖延。

三、避坑提醒！这些误区千万别踩

误区1：用力按摩发红皮肤

反而会加重组织损伤，正确做法是轻轻活动肢体，促进血液循环。

误区2：自行挑破水泡

水泡是皮肤的“保护盾”，挑破后特别容易感染，一定要找医护人员处理。

误区3：长期用热水袋、电热毯

容易烫伤皮肤，尤其是老人和感觉迟钝的患者，会诱发压疮。

误区4：觉得“不卧床就不得压疮”

坐轮椅、长期保持一个姿势不动，同样会局部受压，引发压疮。

压疮无小事，预防是核心。无论是居家照护做好日常防护，还是选择专业护理机构获得更系统的照护，最终的目的都是守护老人的健康与尊严。无锡国济护理院以专业的护理、细致的服务，为每一位卧床老人筑牢压疮防护线，让家属放心，让老人安心。