为深入落实科普服务周“普惠健康”的服务宗旨，无锡国济护理院特别推出每月一期的科普服务周活动。活动通过多形式、全覆盖、高专业度的科普内容，帮助患者及家属树立正确的健康观念，掌握实用的健康防护与疾病护理技能，让科学防护理念深入人心，用专业力量为群众健康保驾护航。

4月16日下午，在院内18楼活动区，一场以“科学防控肿瘤，筑牢健康防线”为主题的专题讲座如期举行。本次讲座由我院门诊资·深主治医师主讲，采用专业授课、康复指导与互动答疑相结合的形式，为现场参与者带来了一场内容丰富、实用性强的健康知识盛宴，切实将科学防癌、理性抗癌的理念传递到群众身边。

讲座现场，我院门诊主治医师郝医生结合自身多年临床诊疗经验，围绕肿瘤防控核心要点，用通俗易懂的语言展开详细讲解，对接患者及家属的日常健康需求，让专业医疗知识不再晦涩难懂。

讲解中，郝医生重点强调了肿瘤防控科普的重要意义，针对性纠正了大众“谈癌色变”的认知误区，明确指出肿瘤并非“不治之症”。她介绍，肿瘤的发生与遗传、环境、生活方式等多种因素密切相关，其中约三分之一的肿瘤可通过规避危险因素实现有效预防，引导现场家属放下心理恐慌，树立科学防癌、理性抗癌的正确健康理念。

本次讲座整合专业授课、康复指导、互动答疑三大核心环节，进一步提升科普的针对性与实效性，让参与人员既能听懂、又能用上。在授课环节，郝医生围绕肿瘤“预防、筛查、诊疗、康复”全周期管理，结合患者群体临床特点，详细解读可干预致癌危险因素及具体防护措施，给出明确可操作的指导建议：

一是生活方式干预，严格倡导远离烟草，包括避免一手烟、二手烟、三手烟暴露，限制酒精摄入，杜绝长期过量饮酒对黏膜造成的损伤，养成健康的生活习惯。

二是膳食防护，指导群众减少加工肉类、高盐腌制食品、油炸食品的摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白的摄入，保持膳食均衡，从饮食上筑牢防癌基础。

三是环境防护，提醒群众避免长期接触甲醛、苯等致癌化学物质，做好职业暴露防护，减少紫外线过度照射，降低皮肤癌等相关肿瘤的发病风险；

四是健康管理，倡导规律作息、适度体育锻炼，将体重控制在合理范围，增强机体免疫力，筑牢防癌第一道防线。

同时，郝医生针对常见肿瘤的早期筛查方法、适宜人群，明确了筛查时间与频次，着重强调“早发现、早诊断、早治疗”是提高肿瘤治愈率、降低死亡率的关键，建议高危人群及肿瘤患者定期开展针对性检查，做到防患于未然。

在康复指导环节，郝医生结合肿瘤患者康复期临床诊疗规范，从康复期饮食调理、功能锻炼、并发症防控三大重点，为患者及家属提供专业、系统的指导，助力患者术后康复及病情稳定。

饮食调理方面，她建议肿瘤患者康复期遵循“高热量、高蛋白、高维生素、易消化”的原则，根据自身病情及消化功能灵活调整饮食；针对吞咽困难患者，可将食物制成半流质或流质，避免辛辣、生冷、坚硬及刺激性食物，同时采取少量多餐的方式，避免暴饮暴食，必要时可在医师指导下补充营养素制剂。

功能锻炼方面，指导患者根据康复阶段循序渐进开展锻炼：术后早期可进行床上翻身、肢体活动等轻度锻炼，逐步过渡到散步、太极拳等温和运动，避免剧烈运动；运动强度以不出现疲劳、胸闷、气短为宜，同时坚持规律锻炼，促进肢体功能恢复。

并发症防控方面，重点讲解了压疮、肺部感染、静脉血栓等常见并发症的预防方法，指导家属做好患者皮肤护理、定时翻身拍背，鼓励患者主动咳嗽排痰，术后尽早下床活动，**限度降低并发症发生风险。

此次世界肿瘤日专题讲座，不仅向患者及家属普及了科学、实用的肿瘤防控与康复知识，更帮助大家掌握了日常防护和护理技能，进一步提升了大家的健康防护意识。未来，无锡国济将持续依托每月科普服务周，结合各类健康节日，推出更多贴合群众需求的科普活动，创新科普形式、丰富科普内容，把专业的医疗知识、实用的健康技能送到群众身边，切实践行普惠健康服务理念，用专业与温暖守护每一位群众的身心健康，助力营造全民防癌、抗癌、护癌的良好社会氛围。