术后康复是一场“慢功夫”，很多人以为只要手术成功就万事大吉，却在护理中因“想当然”的操作踩了坑，反而拖慢恢复进度。作为专注术后康复护理的专业机构，无锡国济护理院的医护团队在日常照护中，见过太多因不当护理导致康复周期延长的案例。今天就结合临床经验，拆解术后最易犯的5个常识性错误，教你科学避坑，加速康复。

错误1：术后立刻大补特补，生怕营养不够

典型案例：65 岁的王叔叔因髋关节置换术，家属担心他术后虚弱，第一天就送来鸡汤、人参汤，结果王叔叔喝了后腹胀难忍，还出现轻微恶心。

危害解析：术后 1-3 天，患者胃肠功能尚未完全恢复，此时盲目进补高蛋白、高脂肪的汤品或补品，会加重肠胃负担，引发腹胀、消化不良，甚至影响伤口愈合所需的营养吸收效率。

无锡国济护理院正确方案：护理团队会根据患者手术类型和恢复阶段，制定“阶梯式营养计划”。术后初期以清淡流质（如小米粥、冬瓜汤）为主，待胃肠功能逐渐恢复后，再逐步添加清蒸鲈鱼、鸡蛋羹等优质蛋白，既保证营养又不增加身体负担，同时搭配膳食纤维丰富的蔬菜，预防便秘。

错误2：怕疼不敢动，躺到肌肉萎缩才着急

典型案例：32 岁的李女士因腹腔镜手术后怕伤口疼，拒绝翻身和下床活动，在房间躺了5天。医护人员查房时发现，她下肢轻微肿胀，下肢肌力明显下降，还出现了轻微血栓风险。

危害解析：术后长期卧床不动，会导致肌肉流失、关节僵硬，下肢静脉血流缓慢还可能引发深静脉血栓，尤其是骨科、腹部手术后，血栓风险更高，严重时甚至会危及生命。

无锡国济护理院正确方案：针对不同手术患者，康复师会制定“个性化活动计划”。比如腹腔镜术后6小时，会协助患者在床上翻身；术后1-2 天，在护士陪同下坐起、床边站立；术后3天逐步尝试短距离行走，同时搭配下肢气压治疗、关节活动训练，既避免疼痛又能预防并发症，加速身体机能恢复。

错误3：伤口藏着掖着，异常信号全忽视

典型案例：70 岁的张爷爷做完阑尾炎手术后回家休养，发现伤口有点发红渗液，觉得“小问题不用管”，直到出现发热症状才紧急送到无锡国济护理院。检查发现伤口已轻微感染，原本1周能拆线，最终延长到2周才愈合。

危害解析：术后伤口感染、渗液、红肿等异常，若不及时处理，可能从局部感染发展为全身炎症反应，不仅延长拆线时间，还可能引发更严重的并发症，比如切口疝。

无锡国济护理院正确方案：护理院实行“伤口专人专护”制度，护士每天定时查看患者伤口，用专业手法消毒、更换敷料，同时教患者及家属识别异常信号：如伤口红肿范围超过 2 厘米、有脓性渗液、体温超过 38.5℃，需立即告知医护人员。张爷爷入院后，医护团队通过局部抗感染治疗、调整换药频率，最终控制住感染，避免了更严重后果。

错误 4：止痛药能忍就忍，硬扛反而影响恢复

典型案例：45岁的陈女士因乳腺手术后怕止痛药“上瘾”，即使伤口疼得睡不着也不肯吃。护士查房时发现，她因持续疼痛情绪焦虑，夜间失眠严重，白天精神差，食欲也跟着下降。

危害解析：术后疼痛若长期得不到缓解，会导致患者焦虑、失眠，进而影响食欲和免疫力，形成“疼痛→失眠→免疫力下降→恢复慢”的恶性循环。且临床常用的术后止痛药，在医生指导下短期使用，成瘾风险极低。

无锡国济护理院正确方案：护理院采用“多模式镇痛”方案，除了根据疼痛评分（NRS 评分）合理使用止痛药，还搭配非药物镇痛方式：如冷敷、穴位按摩、播放舒缓音乐转移注意力。陈女士在医护团队指导下规律用药 + 非药物干预后，疼痛明显缓解，睡眠和食欲逐步恢复，康复进度也追上了预期。

错误5：出院后放飞自我，康复计划全抛脑后

典型案例：50岁的赵先生做完膝关节镜手术后，经过 2 周专业护理，恢复情况良好。出院后他觉得“已经好了”，不仅恢复了之前的晨跑习惯，还偶尔陪朋友喝酒，结果 1 周后膝关节再次肿胀，不得不回到护理院重新接受康复治疗。

危害解析：术后康复是长期过程，即使出院时伤口愈合、疼痛缓解，关节功能、肌肉力量仍需持续锻炼和保护。过早恢复剧烈运动、不注意饮食禁忌，很可能导致病情反复，甚至引发二次损伤。

无锡国济护理院正确方案：患者出院前，护理团队会制定“居家康复指导方案”，包括每日康复训练动作（如膝关节屈伸练习的次数和幅度）、饮食禁忌、复查时间等，还会建立随访群，定期提醒康复要点，解答居家护理疑问。像赵先生这样的情况，经过再次针对性康复训练，1 个月后才重新恢复正常活动。

术后康复没有“捷径”，科学护理才是关键。无锡国济护理院凭借专业的医护团队、个性化的康复方案，已帮助众多术后患者避开护理误区，缩短康复周期。如果您或家人正处于术后康复阶段，有任何护理疑问，欢迎联系无锡国济护理院，我们将用专业服务助力您平稳、快速恢复健康。