随着年龄增长，老年人骨骼脆性增加，一次轻微的磕碰或摔倒都可能引发骨折。骨折带来的不仅是肢体疼痛与行动受限，更可能让老人陷入“怕麻烦家人”“难恢复”的心理困境。而科学、全面的护理，正是帮助他们走出痛苦、重返正常生活的关键。在无锡国济护理院，老年骨折患者能获得从身体到心理的“全周期守护”。

个性化康复方案：按“愈合节奏”科学训练

老年骨折康复最怕“盲目用力”或“完全不动”。无锡国济护理院的康复科医生会先为每位患者评估骨骼愈合情况、身体基础状态，再制定分阶段的个性化康复方案。

早期（术后3-6周）：

此时骨折处处于初步修复阶段，训练以“不增加骨骼负担”为原则： 

- 抬高患肢促进血液回流，减轻肿胀； 

- 引导患者活动手指、足趾等末端关节，避免肌肉“休眠”； 

- 必要时借助专业器械进行被动活动，每天1-3次，每次30-60分钟，温和刺激骨骼恢复。

中期（术后3-6周至8-10周）：

当骨骼有了一定愈合基础，开始针对性提升肌力： 

- 从简单的自主抬臂、抬腿，过渡到轻度对抗训练（如用弹力带辅助练习）； 

- 在医生指导下缓慢活动骨折邻近关节，比如手腕旋转、膝盖小幅度弯曲，避免关节粘连。 

晚期（骨折愈合后）：

目标是恢复生活自理能力： 

- 通过抗阻力训练（如举小哑铃、踩固定脚踏车）增强肌肉力量； 

- 结合主动与被动关节活动，比如自主弯腰拾物、家人辅助下练习行走，直到能独立完成穿衣、吃饭等日常动作。 

全方位护理：不止“练筋骨”，更要“护身心”

老年骨折康复，“练”是核心，“护”是保障。无锡国济护理院从细节入手，解决患者最担心的问题：

心理护理：驱散焦虑，重建信心。不少老人术后会因“需要被照顾”而自责，甚至抵触训练。护士和护工每天会像家人一样陪老人聊天：“您今天能多走两步，就是很大的进步！”用耐心鼓励化解负面情绪，还会分享康复成功的案例，帮老人树立“能恢复”的信心。

营养护理：定制“愈骨餐”，好吸收，更有效骨折愈合需要充足的钙、蛋白质和维生素，营养师会根据老人的口味和消化能力定制食谱。 

并发症预防：让“卧床期”少遭罪。长期卧床易引发褥疮、尿路感染等问题，护理团队有针对性预防： 

- 用防褥疮床垫，每2小时帮老人翻身、按摩受压部位； 

- 提醒老人多喝水、定时排尿，降低泌尿系统感染风险； 

- 每天协助老人做简单的腹部按摩，搭配细碎饮食，预防腹胀、便秘。 

医养结合：给老人“有温度”的康复环境， 无锡国济护理院以“医、养、护、康”四位一体为特色，不仅有专业的康复设备和医护团队，更注重营造温暖的氛围。从术后第一天的肿胀护理，到康复期的每一次训练指导，医生、护士、护工全程跟进，让老人感受到“被重视”而非“被照顾”。

在这里，康复不是冰冷的训练计划，而是“今天比昨天好一点”的细微进步；护理不是机械的流程，而是“有问必答、有求必应”的贴心陪伴。

如果您身边有老年骨折患者，正为康复发愁，不妨联系无锡国济护理院——拨打康复热线0510-8307 2588，或点击“在线咨询”，专业团队会一对一解答疑问，让老人的康复之路更安心、更顺畅。